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足体知识
运动后肌肉僵硬（运动后肌肉僵硬2个月）
kszqyz 发表于2023-05-24 浏览220 评论0
今天给各位分享运动后肌肉僵硬的知识，其中也会对运动后肌肉僵硬2个月进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！每天坚持跑步发现自己的腿部肌肉僵硬,怎样解决?
1、小腿后侧腓肠肌牵拉。 跑友可以起始姿势为俯卧撑姿势，...