本篇文章给大家谈谈适合老年人的无氧运动，以及老年人 无氧运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 做八段锦和跑步哪个更适合老年人? 八段锦与跑步各有各的好处，大多数年轻人更喜欢跑步，而一些中老年群体喜欢八段锦。老人可以选择...