足体知识 运动完要拉伸(运动完要拉伸几次) kszqyz 发表于2023-05-23 浏览163 评论0 今天给各位分享运动完要拉伸的知识,其中也会对运动完要拉伸几次进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!跑完步一定要拉伸吗 1、跑步后必须马上拉伸吗1 建议跑完后等心率平稳到50%左右时拉伸。肌肉温度决定是否可以拉...