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足体知识
怎样做健身前后的拉伸运动（健身之前的拉伸运动）
kszqyz 发表于2023-05-23 浏览191 评论0
今天给各位分享怎样做健身前后的拉伸运动的知识，其中也会对健身之前的拉伸运动进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！健身前后如何进行拉伸更加科学?
1、股四头肌拉伸动作：单腿站立，另一侧大腿膝关节弯曲，使脚跟贴近...