足体知识 运动减肥后喝什么(运动减肥后喝什么牛奶) kszqyz 发表于2023-05-23 浏览170 评论0 本篇文章给大家谈谈运动减肥后喝什么,以及运动减肥后喝什么牛奶对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 为了减脂、减体重,跑步健身后该怎么饮食? 健身最基础的食物清单。①蛋白质(鸡胸肉,瘦牛肉,鸡蛋,鱼肉)。②蔬菜(各种如西兰花...