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足体知识
做哪些运动能长肌肉（哪些运动可以长肌肉）
kszqyz 发表于2023-05-22 浏览173 评论0
本篇文章给大家谈谈做哪些运动能长肌肉，以及哪些运动可以长肌肉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
怎样锻炼才能长肌肉
1、要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要...