本篇文章给大家谈谈健身是先做有氧还是无氧运动，以及健身是先做有氧还是无氧运动好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 先做有氧运动还是先做无氧运动? 根据锻炼目的而定。通常来说健身的目的无外乎减脂、增肌，因此具体是先做有氧运...