本篇文章给大家谈谈有氧运动加肌肉锻炼，以及有氧训练能不能带来增肌的效果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 锻炼肌肉时,可以做有氧运动吗? 而无氧运动，脂肪供能比例小且整体运动时长短，比如冲刺跑与力量训练等。我们说减脂时，...