今天给各位分享平躺双脚空中反复蹬是什么运动的知识，其中也会对平躺双脚上下运动什么作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！躺着循环蹬腿是叫什么运动 1、常“蹬腿”助睡眠。入睡前，在床上平躺，双手抱头，由慢到快...