本篇文章给大家谈谈饭后什么时候可以运动，以及饭后什么时候运动减肥效果最好最快对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 饭后多久可以运动 其次，饭后1到5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的，譬...