足体知识 举重运动员增重食谱(举重运动员增重食谱图) kszqyz 发表于2023-05-21 浏览258 评论0 本篇文章给大家谈谈举重运动员增重食谱,以及举重运动员增重食谱图对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身增重食谱 1、增肌增重食物 ●牛肉 当提到增重时,红肉是最好的食物。它不仅含有肌肉生长所需的蛋白质,同时含有天然的肌酸...