足体知识 运动不能超过多久(运动不超过几小时) kszqyz 发表于2023-05-20 浏览259 评论0 本篇文章给大家谈谈运动不能超过多久,以及运动不超过几小时对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 每天运动多长时间为宜? 要达到一定的健身效果,运动时间一般以完成净运动时间30~45分钟,或1~2个时段(30~60分钟),或1...