足体知识 是先练力量还是先有氧运动(是先力量训练还是先有氧运动) kszqyz 发表于2023-05-20 浏览140 评论0 本篇文章给大家谈谈是先练力量还是先有氧运动,以及是先力量训练还是先有氧运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 减脂是先做有氧还是先做力量训练? 先无氧后有氧,更减脂 即使不从力量训练的塑形和安全角度,单单从最关心的减脂减...