足体知识 运动后吃一个鸡蛋(运动完吃一个鸡蛋) kszqyz 发表于2023-05-20 浏览273 评论0 今天给各位分享运动后吃一个鸡蛋的知识,其中也会对运动完吃一个鸡蛋进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!健身后吃鸡蛋好吗 1、当然是健身后哈!因为训练后半小时是蛋白需求的高峰。2、鸡蛋虽好,但食用量不宜多,尤其...