足体知识 有氧与无氧运动(有氧与无氧运动哪个减肥效果更好) kszqyz 发表于2023-05-19 浏览147 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧与无氧运动,以及有氧与无氧运动哪个减肥效果更好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 什么是有氧运动和无氧运动? 我们最初对有氧运动和无氧运动的认知,是来自于生物书。按照生物书上的概念:有氧是长时间运动...