足体知识 运动后需要休息几分钟(运动后要休息多久才能吃东西) kszqyz 发表于2023-05-18 浏览272 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后需要休息几分钟,以及运动后要休息多久才能吃东西对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 锻炼完后要休息多久 如果当天给予某一个部位足够的锻炼刺激,那么这个部位的肌肉需要间隔48小时以上才能再次锻炼。肌肉...