足体知识 长期运动需要补充什么(长期运动的人需要补充什么) kszqyz 发表于2023-05-18 浏览140 评论0 本篇文章给大家谈谈长期运动需要补充什么,以及长期运动的人需要补充什么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动完后应该补充什么营养? 运动健身后适合吃的食物:高蛋白 人体热量消耗太大也会感到疲劳,故应多吃富含蛋白质的豆腐、...