足体知识 健美运动员的饮食(健美运动员的饮食不可以打破一日三餐的常规) kszqyz 发表于2023-05-17 浏览323 评论0 本篇文章给大家谈谈健美运动员的饮食,以及健美运动员的饮食不可以打破一日三餐的常规对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身期间一天三餐吃什么? 1、蛋白质:鳕鱼,作为一种富含不饱和脂肪酸,高蛋白(高达20%),低脂,少刺,...