足体知识 哑铃增肌有氧运动吗(哑铃增肌动作重要重量重要) kszqyz 发表于2023-05-17 浏览174 评论0 本篇文章给大家谈谈哑铃增肌有氧运动吗,以及哑铃增肌动作重要重量重要对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 肌肉训练比如举哑铃,俯卧撑什么的是属于无氧训练吗 首先不一定非得有氧运动。另外哑铃和俯卧撑也不完全是无氧运动。提高人的...