今天给各位分享健身无氧与有氧运动的知识，其中也会对有氧健身和无氧健身哪个效果好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！有氧运动和无氧运动的区别? 在运动代谢过程中有氧气的参与就叫有氧运动，而无氧运动的代谢过程中...