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足体知识
在家有益运动（适合在家运动）
kszqyz 发表于2023-05-17 浏览183 评论0
本篇文章给大家谈谈在家有益运动，以及适合在家运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
适合在家锻炼的运动有哪些
1、小腿伸展运动 锻炼部分：大腿 正坐，双脚平放。手扶座椅，背靠椅背。抬起一条腿，将腿伸直。(可以使用踝部负重...