足体知识 运动后吃饭怎么办(运动之后吃饭) kszqyz 发表于2023-05-17 浏览150 评论0 今天给各位分享运动后吃饭怎么办的知识,其中也会对运动之后吃饭进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!做完体育运动,在饮食上都有哪些注意事项? 1、运动后通常需要补充水、糖、盐、维生素和矿物质。建议运动后休息20...