本篇文章给大家谈谈餐后1小时运动，以及餐后1小时运动比半小时降糖效果好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 饭后一小时左右锻炼是否适宜? 1、吃完饭1个小时后是可以跑步的，跑步时要慢跑，慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可...