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足体知识
运动有氧心率（有氧运动锻炼的心率范围）
kszqyz 发表于2023-05-17 浏览284 评论0
本篇文章给大家谈谈运动有氧心率，以及有氧运动锻炼的心率范围对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
有氧运动心率一般达到多少
1、有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量...