足体知识 运动后不酸痛有效果吗(运动完不酸痛怎么办) kszqyz 发表于2023-05-16 浏览217 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后不酸痛有效果吗,以及运动完不酸痛怎么办对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身完必须有酸痛感才算有效吗 健身之后出现肌肉酸痛并不能说明有效果,人体内因为运动产生的乳酸会随着时间而变得越来越少,所以...