本篇文章给大家谈谈运动完怎么补水，以及运动后怎么补水对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 户外运动大量流汗后应怎样补充水分 出汗量较大的话应该补充盐分，我们也可以选择一些运动功能的饮料，也可以在白开水或者茶水中加取适量的盐...