足体知识 什么运动练腰(什么运动练腰力最好) kszqyz 发表于2023-05-16 浏览155 评论0 今天给各位分享什么运动练腰的知识,其中也会对什么运动练腰力最好进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!什么运动最能锻炼腰 腰部前屈后伸运动: 两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后...