足体知识 强度对运动的效果(运动强度是指运动对人体生理刺激的程度) kszqyz 发表于2023-05-15 浏览224 评论0 本篇文章给大家谈谈强度对运动的效果,以及运动强度是指运动对人体生理刺激的程度对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 多大的运动强度才有健身效果? 1、早期的一项研究表明,经常保持坐姿的中年人,每周只要锻炼36分钟,就能实现非...