足体知识 健身运动的正常心率(健身的心率范围) kszqyz 发表于2023-05-15 浏览298 评论0 今天给各位分享健身运动的正常心率的知识,其中也会对健身的心率范围进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!正常人运动心跳达到多少能起到锻炼效果!? 有氧心率可以控制在120~180次/每分钟,又可细分为小运动量1...