足体知识 卷腹及有氧运动(卷腹及有氧运动视频) kszqyz 发表于2023-05-15 浏览239 评论0 本篇文章给大家谈谈卷腹及有氧运动,以及卷腹及有氧运动视频对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 想减脂练出腹肌,力量、有氧、卷腹,怎么做能减少肌肉流失? 1、减脂主要的方式还是有氧类的运动如跑步骑车快走游泳等。由于脂肪供能比...