足体知识 锻炼腰的运动有哪些(锻炼腰的运动有哪些动作) kszqyz 发表于2023-05-14 浏览272 评论0 本篇文章给大家谈谈锻炼腰的运动有哪些,以及锻炼腰的运动有哪些动作对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 什么运动锻炼腰肌好 1、什么运动锻炼腰肌好2 侧身弯腰运动:直立。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手指去碰右脚,右...