足体知识 运动健身的动作(运动健身动作库) kszqyz 发表于2023-05-14 浏览306 评论0 本篇文章给大家谈谈运动健身的动作,以及运动健身动作库对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 锻炼的简单动作 8个简单体育动作:扩胸运动双手侧平举,向后扩胸展开手臂,练习约30秒。锻炼的简单动作2 开合跳 对于开合跳来说,动...