足体知识 运动后马上拉伸吗(运动完马上拉伸还是等几分钟) kszqyz 发表于2023-05-14 浏览237 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后马上拉伸吗,以及运动完马上拉伸还是等几分钟对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动完一定要拉伸吗 跑步一定要拉伸吗1 跑完步一定要拉伸,如果跑后拉伸少或者不拉伸,就会导致肌肉弹性下降,运动形体姿态...