足体知识 晚上运动吃鸡蛋好吗(晚上运动吃鸡蛋好吗会胖吗) kszqyz 发表于2023-05-14 浏览310 评论0 本篇文章给大家谈谈晚上运动吃鸡蛋好吗,以及晚上运动吃鸡蛋好吗会胖吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 每天晚上练肌肉然后吃鸡蛋可以吗? 1、鸡蛋和牛奶的主要成是蛋白质,不宜健身后吃,因为健身后身体急需糖分来补充能量,而此...