足体知识 运动前做拉伸运动吗(运动前做拉伸运动还是运动后) kszqyz 发表于2023-05-14 浏览268 评论0 本篇文章给大家谈谈运动前做拉伸运动吗,以及运动前做拉伸运动还是运动后对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 为什么在进行运动前都要先做拉伸动作? 1、运动后拉伸,它主要是可以趁热打铁,在你全身都已经活动开的情况下去进行长时间...