体育百科 备赛为什么吃汉堡(备赛期间能吃欺骗餐吗) kszqyz 发表于2023-05-13 浏览253 评论0 本篇文章给大家谈谈备赛为什么吃汉堡,以及备赛期间能吃欺骗餐吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 长跑运动员的日常饮食和赛前的饮食 1、如果运动的时间超过60-90分钟以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、...