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足体知识
饭后多久适合运动（饭后多久适合运动减肥）
kszqyz 发表于2023-05-13 浏览259 评论0
本篇文章给大家谈谈饭后多久适合运动，以及饭后多久适合运动减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
吃饱饭后多久才可以运动
饭后30分钟，恰好是小肠开始对食物进行分解吸收的时间。因此，在吃完饭30分钟后，血糖浓度就会开始上升...