足体知识 做运动吃什么长肌肉(做运动吃什么长肌肉快) kszqyz 发表于2023-05-13 浏览169 评论0 本篇文章给大家谈谈做运动吃什么长肌肉,以及做运动吃什么长肌肉快对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身吃什么长肌肉? 想要快速的长肌肉,常见的牛肉是健身者的增肌首选,蛋白质含量高且氨基酸等营养均衡,相比鸡胸肉要好得多,但...