足体知识 健身后肌肉怎样拉伸运动(健身后肌肉怎样拉伸运动的) kszqyz 发表于2023-05-13 浏览275 评论0 本篇文章给大家谈谈健身后肌肉怎样拉伸运动,以及健身后肌肉怎样拉伸运动的对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动完如何拉伸 1、侧弓步,一条腿弯曲,小腿垂直地面,膝盖正对脚趾的方向另一条腿伸直,脚趾正对前方。双手可以放在腿...