足体知识 怎么预防运动小腿壮(如何预防小腿) kszqyz 发表于2023-05-13 浏览181 评论0 本篇文章给大家谈谈怎么预防运动小腿壮,以及如何预防小腿对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 如何避免跑步导致小腿长肌肉? 拉伸小腿肌肉 双手抵墙,双臂伸展,一腿向前弯曲,一腿向后伸直,脚尖冲着墙的方向。保持后脚脚后跟稳定 ...