今天给各位分享跳绳算不算有氧运动的知识，其中也会对跳绳能减肥不进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！跳绳是有氧运动还是无氧运动? 跳绳属于有氧运动，有研究表明，15分钟的跳跃，相当于9分钟内骑自行车5公里或8...