足体知识 健身房肩部运动动图(健身房肩部动作) kszqyz 发表于2023-05-13 浏览216 评论0 本篇文章给大家谈谈健身房肩部运动动图,以及健身房肩部动作对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身房里练肩部的肌肉怎么练啊 1、哑铃锻炼侧平举运动 预备姿势:两脚开立,与肩同宽,两臂垂于体侧,两手握哑铃,拳眼向前。动作;双...