足体知识 心率180是有氧运动吗(心率180 运动) kszqyz 发表于2023-05-12 浏览274 评论0 今天给各位分享心率180是有氧运动吗的知识,其中也会对心率180 运动进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!一般跑多块才算有氧运动啊? 有氧运动慢跑速度在5-5公里每小时,这个速度比较适宜。 但有氧运动一般是...