足体知识 办公室小腿拉伸运动(办公室如何拉伸小腿) kszqyz 发表于2023-05-12 浏览222 评论0 本篇文章给大家谈谈办公室小腿拉伸运动,以及办公室如何拉伸小腿对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 图解10个救命的办公室拉伸动作 胳膊肘拉伸 这个动作可以坐着做,用手去摸到身体另一侧的肘关节,向相反方向推拉。保持15-30...