足体知识 有氧运动能量消耗顺序(有氧运动消耗能量表) kszqyz 发表于2023-05-12 浏览364 评论0 今天给各位分享有氧运动能量消耗顺序的知识,其中也会对有氧运动消耗能量表进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!有氧运动和无氧运动的顺序 1、注意:先做10-20分钟左右无氧,休息5分钟左右开始做20-30分钟的...