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足体知识
力量热身运动（力量训练前如何热身视频教程）
kszqyz 发表于2023-05-12 浏览181 评论0
本篇文章给大家谈谈力量热身运动，以及力量训练前如何热身视频教程对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
力量训练前怎样热身啊
1、一般热身的时长，可以在5至10分钟左右。但环境温度较低时，比如冬季、户外、夜晚等，根据实际情况，...