足体知识 有氧运动优缺点(有氧运动的缺点) kszqyz 发表于2023-05-12 浏览202 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动优缺点,以及有氧运动的缺点对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 如何根据有氧运动的优缺点来选择针对性训练? 1、掌握好自己可承受的运动量至关重要,从小幅度运动开始做起。2、根据这些,建议选择健身方...