足体知识 腹肌撕裂运动(腹肌撕裂运动者) kszqyz 发表于2023-05-11 浏览176 评论0 本篇文章给大家谈谈腹肌撕裂运动,以及腹肌撕裂运动者对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 腹肌撕裂者有哪些动作,普通人可以练吗? 下面腹肌撕裂动作,没点功底就挑战不了! 坐姿剪刀腿 相当于传统的剪刀腿动作,这个变体难度更低。...