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足体知识
运动完能吃什么东西（运动完能吃什么东西呢）
kszqyz 发表于2023-05-11 浏览163 评论0
今天给各位分享运动完能吃什么东西的知识，其中也会对运动完能吃什么东西呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！晚上运动后吃什么东西比较好
1、理想的方式是按1：2的比例摄入蛋白质和碳水化合物。摄入25—30克蛋...