足体知识 无氧运动心率(无氧运动心率低) kszqyz 发表于2023-05-18 浏览460 评论0 今天给各位分享无氧运动心率的知识,其中也会对无氧运动心率低进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!多少心率算无氧 1、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相...
足体知识 无氧运动心率(有氧运动与无氧运动心率) kszqyz 发表于2023-05-11 浏览547 评论0 本篇文章给大家谈谈无氧运动心率,以及有氧运动与无氧运动心率对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 无氧运动心率一般在多少 1、有氧运动心率保持在最大心率的60%-80%。无氧运动运动时心率一般在170-180次/分以上。2、...